![Слив платных курсов - скачать сливы курсов через торрент бесплатно! [Kursoff.net]](/data/assets/logo/Colorlogo-nobackground1.png){kind=logo}
Последние темы автора:
- [Елизавета Ливада] AI concept video (2025)
- [Елизавета Ливада] AI content course (2025)
- [Марина Кульпина] Интро-класс «X-Men и Деньги» (2025)
- [Марианна Герц] Чек-лист «Снижение степени выпадения волос» (2025)
- [Ковчег] Артур Хорошев ― Make.com: автоматизация, промпт-инжиниринг, нейросети (Ноябрь 2025)
[Ирина Голубева] Преображение. Модуль Тело (2025)
![[Ирина Голубева] Преображение. Модуль Тело (2025)](https://s2.slivoff.info/attachments/1761162570178-png.80241/ "[Ирина Голубева] Преображение. Модуль Тело (2025)")
Урок 1
Описание курса:
Урок 1
- Твоя тренировка для всего тела Full body
- 20 минут для проработки всех групп мышц
- Тонус, рельеф и похудение в одном уроке
- Тренировка на ягодицы
- За 25 минут почувствуем мышцы ягодиц, заставим из гореть и расти
- Инвентарь: резинка тканная
- Красивые ягодицы и стройные ножки можно получить и самостоятельно, дома!
- Пилатес и relax зарядка
- Спокойная тренировка, которую можно выполнять каждый день утром, как зарядку
- Затрагивает все тело, растягивает мышцы и тонизирует
- Крутая музыка и приятная компания Насти и Иры для тебя!
